Выпрямлять ноги и смотреть под себя
Напряжённые прямые ноги хуже помогают подстраиваться под движение поверхности. При этом слишком глубокий присед тоже быстро утомляет. Нужна рабочая стойка, которую вы способны поддерживать и менять, а не одна неподвижная поза на весь заезд.
Взгляд только на нос доски затрудняет контроль траектории и окружения. Выбирайте ориентир по ходу движения, сохраняя обзор воды и других участников. Положение ног и корпуса корректируйте вместе с инструктором применительно к вашей доске и скорости.
Увеличивать сложность стоит после повторяемого результата. Если прямой участок пока получается случайно, ранние резкие повороты добавляют сразу несколько задач. Лучше закрепить управляемый старт, движение и остановку, чем оценивать успех только по тому, удалось ли ненадолго встать.